ローラーを使いこなす

２３日（木）の若石ローラーを使ったセルフケア講座には、５名のお客様が参加してくださいました。

 

まずは、ご自分の足をまじまじと見ていただいて。

甲側からは見慣れていても、足の裏をじっくり見る機会はなかったりして。

足の色や形、あたたかいか冷たいか、角質はないか、張りのあるところや逆にシワシワなところはないかなど、ご自身でチェックしていただきました。

その後はお互いの足を見せ合いっこ。

顔が違うように、足も人によって違うことを実感していただきました。

 

参加者５名のうち３名の方が若石ローラーをお持ちのお客様でした。

「足裏だけで１５分かけてました。」

「ここ１か月くらいかけてなくて…」

などなど、せっかく買っていただいたローラーを

いまひとつ使いこなせていないご様子。

 

そこで、今回の講座では、ローラーの１タイマー（１５分）で両足もみ終える方法を

お伝えしました

イ～チ、ニ～イ、サ～ンのリズムに乗って、足裏、指先、両側面、かかと、甲、ふくらはぎ、ひざ裏までローラーをかけていきます。

 

「これなら毎日続けられそう」

「もっと早く知りたかった」

と、大好評でした！